Joga dla mam z dziećmi

Zapraszam na wyjątkowe zajęcia jogi stworzone z myślą o mamach i ich maluszkach (do 2 rż). 

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi prenatalnej i postnatalnej i sama 5 miesięcy temu została mamą - dlatego wiem jak dobrze się Wami zaopiekować!

Joga dla mam z dziećmi to czas dla Ciebie, który możesz wykorzystać nie martwiąc się o opiekę nad swoim bobasem. Kompleksowo zadbamy o Twoje ciało po ciąży, skupiając się na partiach, które potrzebują najwięcej pomocy. 

Ćwiczymy łagodnie i bez presji – w tempie dopasowanym do mam i dzieci. Maluszki mogą leżeć obok na macie, być w ramionach albo po prostu obserwować. Na zajęciach jest przestrzeń na wszystko: karmienie, przewijanie, przytulanie czy chwilę przerwy.

Dlaczego warto przyjść?
• wzmocnisz ciało po porodzie i poprawisz swoje samopoczucie wychodząc z domu i spotykając kobiety na tym samym etapie życia 
• rozluźnisz napięcia w ciele, wzmocnisz je, a na koniec zrelaksujesz 
• spędzisz wartościowy, spokojny czas ze swoim dzieckiem
• dasz sobie chwilę ruchu, oddechu i regeneracji

Nie potrzebujesz doświadczenia z jogą – zajęcia są dla każdej mamy!

Jesli jesteś po porodzie siłami natury spotkajmy się po 6 tygodniach. Jeśli po porodzie cesarskim cięciem odczekaj 10 tygodni. 

Studio Tak Mi Move Gdańsk

Zapisy: https://app.fitssey.com/Takmimove/frontoffice#filters:2026-03-31,0,Joga%20dla%20mam%20z%20dziećmi