Joga dla mam z dziećmi od 6 miesięca

Nie trzeba znać żadnej pozycji, żeby przyjść. Nie trzeba też pilnować, żeby dziecko leżało spokojnie na macie, bo i tak nie będzie. Ruszacie się i oddychacie w tempie, które tego dnia jest możliwe, a prowadząca dopasowuje ćwiczenia do tego, co dzieje się w sali. 

Zajęcia trwają około pół godziny, potem dzieci po prostu się bawią, a Wy macie chwilę na herbatę i rozmowę z mamami, które są na tym samym etapie. Jest nas mało, najwyżej ośmioro dzieci.