Pilates dla mam z niemowlakami

Pilates to trening, który pozwala zadbać o ciało i postawę, jednocześnie mając maluszka blisko.

Ćwiczenia skupiają się na wzmacnianiu mięśni głębokich, w tym brzucha i mięśni dna miednicy, poprawiają postawę i kształtują sylwetkę. 

Pilates to świadoma praca z ciałem i oddechem, w tempie, które sprzyja Twojej kondycji i samopoczuciu.