Trening Umiejętności Społecznych

Czy Twoje dziecko ma trudności z emocjami lub relacjami?

Czy Twoje dziecko ma trudności z radzeniem sobie ze swoimi emocjami – takimi jak złość, frustracja czy lęk?
 A może nie wie, jak nawiązywać przyjaźnie, rozwiązywać konflikty lub odnaleźć się w grupie rówieśniczej?

W Fundacji Wyznacznik w Gdyni wierzymy, że rozwój społeczny jest nierozerwalnie związany z umiejętnością rozumienia i zarządzania własnymi emocjami.
Nasz Trening Umiejętności Społeczno-Emocjonalnych (TUS) to kompleksowe wsparcie, które uczy dzieci i młodzież, jak harmonijnie funkcjonować w świecie relacji i emocji.

To przestrzeń, gdzie poprzez zabawę i doświadczenie dzieci odkrywają klucz do pewności siebie i szczęśliwego życia.

Dla kogo jest Trening Umiejętności Społeczno-Emocjonalnych?

TUS w Fundacji Wyznacznik w Gdyni skierowany jest do dzieci, które:

• mają trudności z rozpoznawaniem, nazywaniem i wyrażaniem własnych emocji (np. złości, smutku, lęku, radości),
• nie potrafią regulować emocji – reagują impulsywnie, wybuchają złością, nadmiernie płaczą lub wycofują się,
• mają trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji z rówieśnikami, izolują się lub są odrzucane,
• są nieśmiałe, wycofane lub odczuwają lęk w sytuacjach społecznych,
• mają trudności w rozumieniu zasad społecznych i norm zachowania,
• potrzebują wsparcia w budowaniu pewności siebie i poczucia własnej wartości,
• szukają sposobów na radzenie sobie z krytyką i presją rówieśniczą,
• doświadczają problemów adaptacyjnych w nowych środowiskach (np. przy zmianie szkoły lub przedszkola),
• mają diagnozę ze spektrum autyzmu (ASD), zespołu Aspergera lub ADHD – gdzie umiejętności społeczne są szczególnie ważne.

Jak pracujemy?

Metodyka TUS w Fundacji Wyznacznik

W Fundacji Wyznacznik wierzymy, że najlepszą nauką jest doświadczenie.
Zajęcia odbywają się w małych, starannie dobranych grupach, co sprzyja budowaniu zaufania i poczucia bezpieczeństwa.

Grupy wiekowe:

• Grupa przedszkolna: dzieci 5–6 lat
• Grupa wczesnoszkolna: dzieci 7–10 lat
• Grupa nastolatków: młodzież 11–15 lat

Dobór uczestników odbywa się indywidualnie – z uwzględnieniem wieku, potrzeb i poziomu funkcjonowania, co gwarantuje maksymalną efektywność pracy.
 Grupy liczą do 5 uczestników.

Co wyróżnia nasz program:

• Bezpieczna i wspierająca atmosfera – każde dziecko może czuć się swobodnie, wyrażać emocje i testować nowe sposoby reagowania bez obaw o ocenę.
• Zajęcia prowadzone przez specjalistów – psychologów i pedagogów z doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą.
• Interaktywne ćwiczenia, scenki i gry fabularne – uczymy poprzez praktyczne działanie, symulując realne sytuacje społeczne i emocjonalne.
• Zabawa i gry edukacyjne – angażujące formy, które naturalnie wspierają rozwój inteligencji emocjonalnej i społecznej.

Kluczowe obszary pracy:

• Rozpoznawanie, nazywanie i regulowanie emocji – nauka rozumienia i zdrowego wyrażania emocji (m.in. techniki relaksacyjne, strategie radzenia sobie ze złością i lękiem).
• Komunikacja werbalna i niewerbalna – rozwijanie jasnego, asertywnego wyrażania potrzeb i emocji.
• Budowanie relacji i współpraca – ćwiczenie kontaktu, rozmowy, słuchania i współdziałania w grupie.
• Rozwiązywanie konfliktów – nauka analizowania sytuacji i poszukiwania rozwiązań korzystnych dla wszystkich stron.
• Asertywność i stawianie granic – rozwijanie odwagi w wyrażaniu swojego zdania i szacunku dla innych.
• Empatia i perspektywa – zrozumienie uczuć i intencji innych osób jako fundament zdrowych relacji.
• Poczucie własnej wartości – budowanie pozytywnego obrazu siebie i wiary w swoje możliwości.
• Radzenie sobie z krytyką i porażką – nauka odporności psychicznej i zdrowego podejścia do wyzwań.

Wsparcie i informacja zwrotna

Po każdym ćwiczeniu omawiamy zachowania uczestników, udzielając konstruktywnej informacji zwrotnej, która pomaga dzieciom lepiej zrozumieć swoje emocje, mocne strony i postępy.